Ваш персональний фітнес-шлях до активного життя

Flexorn створює індивідуальні програми тренувань та консультації, які допомагають вам досягти ваших цілей у сфері фізичної активності та здорового способу життя.

Active mature woman in her 40s performing strength training exercises with dumbbells in a modern fitness environment, showing determination and focus during her workout routine

Про Flexorn

Ми віримо, що кожна людина унікальна, тому створюємо персоналізовані підходи до фітнесу, які враховують ваші індивідуальні потреби та можливості.

Індивідуальний підхід

Кожна програма створюється спеціально для ваших цілей та особливостей організму

Досвід та експертиза

Команда кваліфікованих спеціалістів з багаторічним досвідом у сфері фітнесу

Результативність

Ефективні методики, що допомагають досягати поставлених цілей

Наші програми

Розроблені програми для різних потреб та рівнів підготовки

Силові тренування

Програми для розвитку м'язової сили та витривалості з використанням сучасних методик

  • Базові вправи
  • Прогресивне навантаження
  • Техніка виконання

Кардіо тренування

Ефективні кардіоваскулярні програми для покращення загальної фізичної форми

  • HIIT тренування
  • Інтервальні методики
  • Моніторинг прогресу

Функціональний фітнес

Вправи для покращення рухливості та координації у повсякденному житті

  • Рухливість
  • Баланс
  • Координація

Відновлення та розтяжка

Програми для відновлення м'язів та підтримання гнучкості тіла

  • Стретчинг
  • Міофасциальний реліз
  • Релаксація

Консультації з харчування

Індивідуальні рекомендації щодо харчування для досягнення ваших цілей

  • Аналіз раціону
  • Планування меню
  • Корекція звичок

Групові заняття

Мотивуючі групові тренування в підтримуючій атмосфері

  • Командний дух
  • Взаємна підтримка
  • Різноманітність
Confident mature man in his 50s in athletic wear taking a break from his fitness routine, showing satisfaction and accomplishment after completing his personalized workout session

Чому обирають Flexorn?

Персоналізований підхід

Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням ваших цілей, рівня підготовки та особливостей організму

Гнучкий графік

Підлаштовуємо розклад тренувань під ваш ритм життя та робочі обов'язки

Постійна підтримка

Регулярний моніторинг прогресу та корекція програми для досягнення найкращих результатів

Комплексний підхід

Поєднуємо фізичні вправи з рекомендаціями щодо харчування та способу життя

Відгуки наших клієнтів

Історії успіху тих, хто вже змінив своє життя з Flexorn

М

Марина К.

"Завдяки індивідуальній програмі від Flexorn я значно покращила свою фізичну форму. Тренування стали частиною мого життя, а не тягарем."

О

Олександр П.

"Професійний підхід та увага до деталей вражають. Рекомендації з харчування допомогли мені досягти результатів швидше."

І

Ірина С.

"Вперше знайшла тренування, які мені подобаються! Гнучкий графік дозволяє поєднувати фітнес з роботою та сім'єю."

Ваш успіх - наша мета

Ми створюємо не просто програми тренувань, а нову філософію здорового життя

500+

Задоволених клієнтів

Люди, які досягли своїх фітнес-цілей з нашою підтримкою

5+

Років досвіду

Багаторічний досвід у сфері фітнесу та здорового способу життя

95%

Рівень задоволеності

Клієнти рекомендують наші послуги своїм друзям і знайомим

24/7

Підтримка

Готові відповісти на ваші питання та надати підтримку

Розпочніть свою фітнес-подорож

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми